ダイエットクッキーパン

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服が合わなくなりました

半年後に友人の結婚式です

予定が早く決まったのは良いのですが
式に来ていく服が合わなくなりました・・・

やばい!!ダイエットだー!

と、言うわけで半年の間特にがんばろうと思い
朝のジョギングから始めました。

でもあまり勢いに任せたのですぐ飽きてしましい三日坊主で終了
んで毎日の出勤時に早足で歩くことにしました

3~4キロあたりまでは体重も減ってたのですがその先がなかなか減りません
壁に当たったようで目標の服が着られるまでは届かないのです

食事療法にチャレンジしようと思いましたがもともと少食なのか
これ以上減らすと断食になってしまうので逆効果だけは避けたいです

そこで食事の質を変えようと思いご飯を食パンに変えてみたり
ラーメンでなくこんにゃく麺に変えてみました

もちろん効果が出ないものはすぐに変更しながら
とにかく試行錯誤でした

その中で今一番続いていて効果も現れつつあるのが
おからを使ったクッキーパンですね

1食分(1袋<10g×5本>)で1日に必要な量の6割をとることができ
世界自然遺産から発見された「白神こだま酵母」を使い甘味料の使用が少ないのが特徴


お腹に入り水分を摂取すると3倍も膨れ上がり

そしてこのクッキーパンは固めに焼かれているので
しっかり噛むことで更に満腹感を与えてくれます

今のところ一食分のみのこのクッキーパンにしていますが
ダイエットを始めた頃に比べて7キロ前後は確実に減っています

そして4ヶ月たった今ではまだぎりぎりですが
目標の服が着られるようになる所まで来ました

よ~しもう一息ですよ~がんばりま~す

ダイエットに秘密兵器?
ダイエットクッキーパンの詳細はこちらから>>>ダイエットのプロが作った新食感のダイエットクッキー
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